ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
עיבוי סיבי שריר = היפרטרופיה. מה בדיוק יש לקרוא?
ואם אתה חושב שיהיה לך גב רחב מאכילת סידן מרובה... אז באמת שאין לי מה להגיד לך.
|
אני מתכוון בשרירי הגב. אמרו לי שאימונים לא ירחיבו את הגב. אחילת סידן גם לא תרחיב לי את הגב, אבל זה מחזק את העצמות ותוך כדי האימונים והגדילה העצמות יגדלו גם כן.
שמעתי גם שאפשר להרחיב את הגב עד גיל 35... אני אחפש מאמרים.