משהו מוזר קרה לי היום בקשר לדד ליפט
אימון שעבר לקחתי 75 קילו ב-6 חזרות בדד ליפט והיה לי מאוד קשה
והיום התחלתי מ-60 קילו בסט ראשון והיה לי ממש קל ובסט השלישי לקחתי 90 קילו וזה היה כבר קשה...
למישהו יש הסבר איך בשבוע עליתי מ-75 ל-90? אולי זה קשור לפרופורציה המוזרה שלי בין המשקלים לחזה לבין הדד ליפט וזה נורמאלי?
תודה
|