15-01-09, 19:57
|
#8
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי little_friend
מספר חזרות יותר גדול (סביבות ה15-20) עם דגש על טכניקה נכונה ותנועה איטית... זה בעיקר מתייחס לתנועות מבודדות.
|
אה?
איכות שריר?  |
|
|