אשכול: לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-09, 17:41   #12
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל
תנסה להוריד את הטווח חזרות ליותר נמוך ולעלות משקלים
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט