אשכול: [שאלות] על כמה תרגילים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-01-09, 15:53   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal20 צפה בהודעה
1) http://www.youtube.com/watch?v=gkfw-hiagay

האם התרגיל שמבוצע פה זה חתירה במשקולת יד..? (מסור)
והאם זה לא עובד יותר על הכתף מאשר על הגב ..?

2) האם אפשר לבצע את התרגיל בנץ' במשקולות יד ..?
1. כן. לא.
2. כן, אבל עדיף במוט
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט