ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניה94
אתה יכול לעלות במשקל אבל לא במאסת שריר ביחד יעני משקל משמעותי..
תעשה משקל כבד באמת ל2-3 חזרות ואחריי חודש ככה אתה תראה עלייה משמעותית במשקלים
|
אם תוכל הרבה מן הסתם שגם המסת שריר תגדל,
ולעיניין אתה יכול לנסות ss היא אחלה תוכנית בשביל זה,