אשכול: אוףףףףף
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-09, 23:17   #1
moshalpas
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 7
ברירת מחדל אוףףףףף
אני משתגגע אני לא עולה במשקל כבר חודשיים אני תקוע משו פחד....
אתם אומרים להמשיך מסה או לעשות חיטוב??

הנתנים:
1.75
70
בייספס: 36.5 (כבר מלאאאא זמן )

אני מתאמן ab שרירים גדולים וקטנים 4 פעמים בשבוע ועוד איזה 80 דקות אירובי בשבוע..
מה אתם אומרים?
moshalpas מנותק   הגב עם ציטוט