אשכול: לחיצת חזה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-09, 23:14   #2
Daniel R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
ברירת מחדל

אתה יכול לעלות במשקל אבל לא במאסת שריר ביחד יעני משקל משמעותי..
תעשה משקל כבד באמת ל2-3 חזרות ואחריי חודש ככה אתה תראה עלייה משמעותית במשקלים
Daniel R מנותק   הגב עם ציטוט