אשכול: שאלה| רגליים וכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-09, 21:11   #6
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי bykeking צפה בהודעה
אני דווקא אוהב להתחיל מרגליים ואז לעבור לכתפיים. למרות שאני כבר לא ממש יכול לעמוד אז זה קצת מסבך את המילטרי פרס...
זה בדיוק מה שהמאמנת שלי הסבירה. אם אני עושה אימון אינטנסיבי לרגליים אז עדיף לעשות אותו בסוף האימון.
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט