אני בן 19.....התאמנתי רציני 5 שנים לפני שנה הפסקתי בכלל בגלל הצבא
לפני כ3 חודשים עברתי התקף לב קטן....מפתיע אה......מי יכל לדעת
בכל מקרה זה לא משהו שהשפיע על היום יום...אני עדיין בכושר והכל
ואני מת לחזור להתאמן...אבל אני צריך לדעת באיזה מינון והכל
אז בבקשה תעזרו לי
תודה
