צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-09, 19:38   #16
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי erez163 צפה בהודעה
גם אני לא הבנתי למה... אי אפשר למשוך עם התוכנית הזאת יותר?

איך זה לעשות 3 סטים של לחיצת חזה במוט ועוד אחד של פרפר?
ומה זה מסור?? חיפשתי ולא מצאתי.
1. הוא דיבר שטות.
2. פחות טוב.
3. תכתוב ביוטיוב: Dumbell bent over row
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט