[hanna666]

פורסם במקור על ידי avram1

אני בחיטוב הbmr שלי הוא 1677 ואני מכפיל אותו ב1.2 על הוצאה על פעילות יום יומית זה יוצא 2012 ואני צריך להוריד עוד 500 קלוריות כמה קלוריות אני צריך לאכול ?

תחשב את זה לבד לא צריך אונבירסטה בשביל זה ?