ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

itamar10 · 14-01-09, 15:52

אני משתדל לשחות בשבוע כ3 פעמיים בשבוע בגלל בעיות גדילה שיש לי בגב לכן אני לא יכול לעשות ריצה למי שחשב לרשום לי את זה.אני בדרך כל שוחה יום כן יום לא, אבל יש לי בעיה כי אני גם מתאמן בחדר כושר אז אני עושה יום חדר כושר ולמחרת שחייה.
הבעיה שלי הוא ביום שלמחרת חדר הכושר עוד תפוס לי טיפה החזה והכתף בנקודת חיבור ואז זה מקשה עליי את האימון שחייה שבו אני משתדל לעשות 80 בריכות של בריכה חצי אולמפית...
אני אשמח לשמוע מאנשים פה שמשלביים שחייה וחדר כושר מה הם עושים ואיזה טיפים הם יכולים להביא לי כי בגלל שתפוס לי עוד אני לא מנצל את השחייה וגם אני מפחד שזה יגרום לי לאימון יתר מה דעתכם??

14-01-09, 15:52	#1
itamar10 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של itamar10 הודעות: 159	שחייה אני משתדל לשחות בשבוע כ3 פעמיים בשבוע בגלל בעיות גדילה שיש לי בגב לכן אני לא יכול לעשות ריצה למי שחשב לרשום לי את זה.אני בדרך כל שוחה יום כן יום לא, אבל יש לי בעיה כי אני גם מתאמן בחדר כושר אז אני עושה יום חדר כושר ולמחרת שחייה. הבעיה שלי הוא ביום שלמחרת חדר הכושר עוד תפוס לי טיפה החזה והכתף בנקודת חיבור ואז זה מקשה עליי את האימון שחייה שבו אני משתדל לעשות 80 בריכות של בריכה חצי אולמפית... אני אשמח לשמוע מאנשים פה שמשלביים שחייה וחדר כושר מה הם עושים ואיזה טיפים הם יכולים להביא לי כי בגלל שתפוס לי עוד אני לא מנצל את השחייה וגם אני מפחד שזה יגרום לי לאימון יתר מה דעתכם??