אשכול: חוות דעת על תוכנית fbw
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-09, 19:07   #11
erez163
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 69
ברירת מחדל
הכוונה היא ללחיצת רגליים במכונה לפחות בהתחלה עד שאלמד את התנועה של סקוואט.
3 סטים של לחיצת רגלים במכונה ו2 של כפיפת ברכיים?
erez163 מנותק   הגב עם ציטוט