אשכול: ידיים לא גודלות!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-01-09, 14:09   #45
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי haim15 צפה בהודעה
אני לא יודע כל כך איזה תרגיל נותן עבודה מבודדת לכתף האחורית, אני חושב שלחיצת כתפיים זה תרגיל מבודד לכתף האחורית לא???
ממש לא..
חוץ מזה, לפי מה שראיתי אין לך אף תרגיל לכתף אחורית ככה שזה בסדר...
obzion מנותק   הגב עם ציטוט