המנוחה שהייתי לוקח בין סט לסט היה בערך כ-45 שניות..
וזה דיי בעיה בישבילי להפריד ביןה אנארובי לאירובי .. אני לומד לבגרויות חורף עכשיו, ויש גם חברה שצריך לראות לפעמים.. ככה שאני לא יכול להשקיע ביום פעמיים.. פעם שעה לאירובי ופעם אחרת שעה לאנארובי ..
ויש לי שאלה, אני עכשיו עומד על 18 אחוז שומן בערך, עכשיו אני מפחד שאם אני יילך על מסה בכל הכוח, כשאני ירצה לעשות חיטוב עוד 3-4 חודשים אני כבר יהיה בבלאגן, מבחינת האחוז השומן שיגדל עוד יותר, ואז בכלל יהיה לי יותר קשה ומסובך לרדת במשקל.. לא ..?
__________________
|