[ד"ר עופר בר]

פורסם במקור על ידי talp

היי, רציתי לשאול משהו.
יש לי כאבים בגב העליון טיפה הצידה מהשקע.
עכשיו רציתי לשאול אם זה יכול לנבוע מזה שאני רץ עם ידיים צמודות לגוף, הכוונה שאני עושה "שריר" בידיים שאני רץ.
אז חשבתי שאולי זה יכול להשפיע על הגב, בעיקרון זה קורה שאני רץ יחסית מהר ולא בריצה ממש קלה.

או שאיכשהו האימון גב משפיע על זה, למרות שבאימון גב אני רק מרגיש טיפה שנתפס לי הגב, אבל לא כאבים כאלה.
והריצה האחרונה שעשיתי הייתה יומיים אחרי אימון גב, יומיים שלא הרגשתי כלום עד לאותו רגע של הריצה.

מה אתם אומרים?
איך מומלץ לרוץ, מבחינת הידיים?

לא נראה לי שזה כתוצאה ממנח הידיים בריצה.
בכל מקרה אם מדריך הכושר יעץ לך להיות משוחרר יותר-
נסה ותראה איך זה משפיע עליך.

רפואה שלמה.