אשכול: עזרה בבניית תוכנית .
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-01-07, 00:58   #1
נתיי
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 2
ברירת מחדל עזרה בבניית תוכנית .
שלום לכולם רציתי לדעת אם אני מתכנן את הכל נכון
יום אחד כללי של חזה+יד אחורית
יום שני כללי של גב+ יד קדמית
יום שלישי כללי של כתפיים רגליים
רציתי לדעת אם התיאום של התוכנית הוא נכון ?
תשובות בבקשה
נתיי מנותק   הגב עם ציטוט