עליה יפה!
אבל כמו שציינו פה צברת גם מאסת שומן יחסית גדולה
זאת אומרת שמן אתה לא אבל אוליי עם עבודה יותר נכונה היית צובר מאסת שריר יותר גדולה
בכל מיקרה המלצה שלי ממה שאני רואה,תמתן את עצמך ולא להשתגע במאזן חיובי כולכך גדול.. זה יכול לחסוך מימך חיטוב מעייף בקיץ אין צורך להשתגע,חשוב מאוד שגם תיתאמן נכון
שיהיה בהצלחה
|