שאלה בקשר למסה.
יש לי ימים שיוצא לי ללכת הרבה וזה נחשב כמו אירובי כזה אז אני משלים עוד פחמימות בכדי להיות על מאזן חיובי ובאמת לפעמים קורה שאני בא בערב ודופק ארוחה ענקית ואני אוכל ממש לאט כדי שיהיה לי קל יותר להכניס את כל הכמות הזה וזה פשוט לדחוף האוכל.
עכשיו, האם זה בסדר שאני ככה דוחף אוכל ? זה בריא בכלל ?
|