אשכול: אירובי לאחר אנארובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-01-09, 22:46   #7
CBA
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 842
גיל:: 15.5
חדר כושר: בית אייל
ברירת מחדל
תהיה פגיעה, עד כמה הפגיעה תהיה חמורה? תלוי ברמה של המתאמן, ובמטרות.
מעשה שטות של ממש? לא, לאירובי יש תפוקה חיובית טובה ביותר שיכולה לעזור גם בתקופת המאסה (לא בהכרח בעליה במאסה).
__________________
CBA מנותק   הגב עם ציטוט