ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

woot · 12-01-09, 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

אם אתה עושה אימון אחד-שניים בשבוע של יד קדמית ,לא זה לא הרבה.

כן
לדוגמא
יום ראשון 9 סטים יש קידמית
ואז פעם הבאה רק יום חמישי שוב 9 סרטים

ושבוע אחרי ייצא רק ביום שלישי 9 סטים