זה יכול להיות ממספר סיבות
מבחינת טכניקה כשאתה בא להרים את המוט תטע את כל הגוף שלך אחורה, תרים את החזה, הגב לא יכול להתעקם כשהחזה מורם ותדחף את המשקל דרך העקב
עוד דבר שיכול לעזור זה עבודת גמישות על כל ה-posteror chain
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|