ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Di-Bol
מה אתה מכניס פה קלן בכלל יאידיוט שלא יחשבו שזה תוסף חוקי
בקשר לשאלה- אמינו מרוכז לקיחה לאורך כל היום יעשה תעבודה
|
מה זה לאורך כל היום ? 6 פעמים לקחת סקופ של 5ג' ? (יענו בכל ארוחה סקופ)
או שאחרי אימון, לפני אימון ולפני שינה זה מספיק ?