מסת שריר לא מעידה בהכרח על כוח כמו שכוח לא מעיד בהכרח על מסת שריר.
כשמתאמנים גם הכוח עולה וגם מסת השריר עולים(תלוי כמבון בגנטיקה ובתזונה), אז יוצא ששני הדברים מתלווים אחד לשני, אבל יש אופציה לעלות בכוח ולא לעלות במסת השריר(תראו את כל החבר'ה מהאולימפיאדה שמשתתפים בהנפות האולימפיות בקטגוריות משקל נמוכות), כמו שיש אופציה לעלות במסת השריר אבל לא בכוח
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|