ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - גנטיקה גרועה בחזה, לגדולים שפה, איך עבדתם על זה?

SaharKazes · 11-01-09, 23:44

בדיוק מה שאמרו פה תלמד להכיר את הגוף שלך
גם החזה שלי מפגר טיפה יחסית אז ישבתי עם המאמן שלי ובניתי איתו תוכנית מושלמת.
ישבתי איתו איזה חצי שעה בסוף החלפתי 2 תרגילים והוספתי דרופ סטים של לחיצות חזה עם דאמבלים.
ואחרי שסיימתי מחזור של התוכנית הגעתי למסקנה שזאת התוכנית המושלמת בשבילי (לבינתיים)
אז בקיצור מה שאני בא להיגד זה שוב תלמד להכיר את הגוף שלך

11-01-09, 23:44	#37
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	בדיוק מה שאמרו פה תלמד להכיר את הגוף שלך גם החזה שלי מפגר טיפה יחסית אז ישבתי עם המאמן שלי ובניתי איתו תוכנית מושלמת. ישבתי איתו איזה חצי שעה בסוף החלפתי 2 תרגילים והוספתי דרופ סטים של לחיצות חזה עם דאמבלים. ואחרי שסיימתי מחזור של התוכנית הגעתי למסקנה שזאת התוכנית המושלמת בשבילי (לבינתיים) אז בקיצור מה שאני בא להיגד זה שוב תלמד להכיר את הגוף שלך __________________ ALLMAX ISRAEL