אשכול: חזרות באימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-09, 21:37   #10
מרציאנו
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 442
ברירת מחדל
אחי יש לי תרגיל של היד האחורית אני עושה סט ראשון שני ושלישי באומץ שאת הסט האחרון אני מסיים בחזרה 7
אבל אני לא מרגיש את השריר ממש גמור יעני אם אני יעשה אחר כך סט רביעי אני יוכל להמשיך לעוד 5 חזרות
איך זה אחי? תודה על ההסבר אחייי
מרציאנו מנותק   הגב עם ציטוט