אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-01-09, 20:54   #3
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל
נתת פה דגש בתרגילים של הרגליים.. אמרתי שאני לא רוצה ממש לעבוד על רגליים ומה לגדול בזה?
אני לא רוצה להיות מר.עולם
אני רוצה כולה לפתח פלג גוף עליון..

ומה הבעיה לא הבנתי.. זה ab בסיסי
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט