ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אני גם חשבתי על זה, אבל נראה לי ש45 לאחורית ייתנו יותר תוצאות.
סתם, זה לא היה לעניין, יש אנשים שמבינים פחות ממך, הם לא יודעים כמה גירוי צריך מכל דבר
|
צודק - אפשר לדעתי להוסיף עוד יום במיוחד לאימון ידיים זה לדעתי יפתור את הבעיה:
10 סטים יד קדמית ו25 יד אחורית והביתה