ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
קודם כל תבנה תפריט לעליה במסה ואם חסרים לך קלוריות אז תחשוב לקנות
|
צודק במיליון אחוז.
קודם נסה לעבוד אם תפריט מסודר. זה יתן לך את השינוי הטוב ביותר.
בצורה הזו תוכל להבטיח לגוף את כל אבות המזון והקלוריות, כך תראה איך הגוף מגיב ומתפתח.
לאחר שיהיה לך תפריט ותרצה להאיץ את הקצב תוכל לקנות אבקה.
כרגע זה יהיה ביזבוז כסף מוחלט.
מקווה שעזרתי,