ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

hanna666 · 11-01-09, 13:19

אם כתוב לך 8-10 אז אתה אמור לעשות בין 8 ל 10 לא צריך שכל בשביל זה
בקשר לשאלה שנייה אחי כשאתה בא להרים משקל שהייתה רגיל לעשות בו 8 חזרות ואתה עושה נגיד 12 חזרות אז זה סימן שאתה יכול להעלות את המשקל על מנת להגיע ל 8 חזרות ...

11-01-09, 13:19	#2
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	אם כתוב לך 8-10 אז אתה אמור לעשות בין 8 ל 10 לא צריך שכל בשביל זה בקשר לשאלה שנייה אחי כשאתה בא להרים משקל שהייתה רגיל לעשות בו 8 חזרות ואתה עושה נגיד 12 חזרות אז זה סימן שאתה יכול להעלות את המשקל על מנת להגיע ל 8 חזרות ...