אשכול: כמה שאלות על כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-09, 23:26   #7
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
בכל תרגילי הגב... אם אתה רוצה תרגיל מבודד אז rear delt flies. אבל אני לא רואה סיבה לעבוד בתרגילים מבודדים על כתף אחורית.
מחזק.
בדרך כלל, אם תעבוד מספיק חזק גב היא תגדל...
obzion מנותק   הגב עם ציטוט