אשכול: כמה שאלות על כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-09, 23:21   #6
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי to2005 צפה בהודעה
ואיזה תרגילים עובדים על כתף אחורית? אני יודע שהיא עובדת בגב ובבנט אובר רואו צמוד.. איזה עוד יש?
בכל תרגילי הגב... אם אתה רוצה תרגיל מבודד אז rear delt flies. אבל אני לא רואה סיבה לעבוד בתרגילים מבודדים על כתף אחורית.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט