[itaiprz1]

פורסם במקור על ידי eliran_m

אחייי קח תמונה שלי מסוכות אז לא שמרתי תזונה בכלל הייתי אוכל הכלל וזה 6 חודשים של אימוניםם

הנתונים שהיו לי בסוכות ( כמובן של השנה ) גיל 15 + 8 חודש גובה : 166 משקל : 65

http://www.zix.co.il/images/z-1364075109.jpg

טוב אתה זה לא דוגמה גיל 15 להיראות ככה בלי תזונה הגנטיקה משחקת לך משחק גדול פה.
ובקיצור אני לא מאמין שאפשר להגיע רחוק מיכוון שהאוכל שאתה אוכל הוא 100 אחוז מהעליה שלך,
האימונים לא מעלים אותך במשקל האוכל כן.

לתווך הקרוב קרוב עוד אפשר לתווך הרחוק יהיה קשה להיתקדם ואת היכול ליראות את זה
לדוגמע יש ילדים בחדר כושר שלנו שיכולים להיישאר שנתיים אותו משקל .