ציטוט:
פורסם במקור על ידי to2005
1. מה ההבדל בין לחיצת כתפיים במוט למשקולות?
2. על איזה חלק בכתף עובד front dumbbell raise?
3. אותה שאלה על לחיצת כתפיים במשקולות.
תודה
|
1. עבודה במוט מאפשרת דחיקת יותר משקל, עבודה בדאמבלים מצריכה יותר עבודה של ייצוב.
2. קדמית.
3. קדמית ולטראלית.