[גד"שניק]

תמונה של אחי שהוא היה בכיתה י"ב, שקל 89-90 קילו.
לא שמר על תזונה בכלל, הוא היה אוכל מתי שהיה בא לו, ומה שהיא בבית.
התחיל להתאמן בחדר כושר מכיתה י' בערך 3-4 פעמים בשבוע.
כרגע הוא הוריד הרבה משקל, הוא שוקל כרגע 78 קילו , הוא הוריד את הכול בגלל הצבא.

אח שלי הוא השמאלי בתמונה.



אז הנה התמונה:

http://www.zix.co.il/viewer.php?id=42183298.jpg