צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-09, 11:46   #9
xpl1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 621
ברירת מחדל

החלוקה הזאת של 40/40/20 היא סבבה, תבדוק איך זה פועל בשבילך לשבועיים, אם לא טוב תוריד חלבון תוסיף פחמימות שהחלוקה תהיה יותר לטובת הפחמימות
xpl1 מנותק   הגב עם ציטוט