זה ישפיע עליך הרבה מאוד, ואני אומר לך את זה מניסיון של מעל חצי שנה של 4-6 שעות שינה כל היום .
זה משפיע עלייך בכל בחינה ובחינה, זיכרון לטווח הקצר פוגע לאחר תקופה מסויימת,למה אתה כל הזמן העייף ולא מרוכז ,חוסר תאבון , אין חשק להתאמן ,פגיע בלימודים ,בכוח,שברי מאמץ, ...וכו'...כל התופעות האילו היו אצלי...
עכשיו שעות השינה הסתדרות חוזר לעצמי לעט לעט. תשתדל לפחות לישון 7 שעות
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח.
|