אשכול: מה כל כך נורא בלהגיע לכשל ?.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-01-09, 20:22   #54
freedhoff
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלfreedhoff
 
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 83
ברירת מחדל
אני מגיע לכשל בתרגילי חזה וגב על בסיס קבוע בתוכנית ab אבל עושה רק 2 תרגילים לכל שריר 3 סטים 6-8 חזרות שזה יחסית קצת לשריר גדול אז גם במקרה כזה מומלץ להימנע מכשל?
freedhoff מנותק   הגב עם ציטוט