ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
תודה לכולם  אחלה דיון
למי שיש עוד שיספר... |
תשלב סבלנות, ותעשה דרופסטים של התמדה ותזונה נכונה....
אחי עזוב.. תעבוד טוב, תאכל טוב, תישן טוב- תגדל טוב.
וגנטיקה אי אפשר לשנות, אבל אפשר למצות.
קח את הזמן, תעבוד טוב על החזה - פעמיים בשבוע, 3 תרגילים שעובדים לך הכי טוב, 3 סטים כל תרגיל- ואתה מסודר.