ציטוט:
פורסם במקור על ידי Vodex
יש לך מחקר שמוכיח את מה שאתה טוען?
אני עושה 6 חזרות ובחזרה אחרונה יש טיפה עזרה אולי 10 אחוז ככה מגורם חיצוני
|
לגבי התיאוריה שהלחץ עובר למפרקים והעצמות? לא. זה פשוט הגיוני מבחינה לוגית.
אם אני ואתה נסחוב ארוך ששוקל 100 קילו, אני בן אדם חלש הכוח שלי מאפשר לי לעזור רק ב10 קילו, ז"א שכל ה90 קילו הנותרים אתה סוחב.
אותו דבר פה, השריר בהתחלה נותן את כל הפוש, תומך טוב בעצמות והמפרקים, אבל ברגע שהוא מתעייף, הוא עוזר פחות והמפרקים עובדים חזק יותר.
אבל לגבי העניין שהגעה לכשל לא יעילה דווקא יש.
כנס לגוגל תרשום: is going to failure nesscary
כנס ללינק הראשון.
הפורום לא מאפשר להביא לינקים מbb.com
אם אין לך כוח לקרוא אני פשוט אביא ציטוטים חשובים, רק תגיד.