ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
זה אומר שאתה לא מסוגל להשלים עוד חזרה חיובית מלאה בכוחות עצמך=כשל.
אין צורך, אין סיבה, ויש להימנע מלהגיע לכשל על בסיס קבוע, זה שוודקס משחק אותה דוגמה חיה לכך שחובה להגיע לכשל זה לא אומר...
|
לא דווקא יוצא לי ממש מעט להגיע לכשל אם כבר במתח וזהו
בחזה נגיד הקצבתי לעצמי 6 חזרות בסט האחרון ואני רואה שב5 כבר אני גמור אני לא יעשה עוד חזרה ויגיע לכשל אבל לפעמים שאני מעלה משקל בחזה
אז עוזרים לי ב2 חזרות אבל זה ממש לא על בסיס קבוע