ציטוט:
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto
היא אמרה עצימות אל נראה לי היא התכוונה לנפח האימון...
תני לי לעשות לך סדר במושגים:
תדירות- כל כמה זמן השריר מקבל גירוי
עצימות- מה חוזק הגירוי
נפח- כמה סטים השריר מקבל כל אימון
|
כנראה שאתה צודק
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|