ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TRY point · 09-01-09, 11:48

הוא יקבל יותר יחס אבל פעמיים בשבוע ולא שלושה פעמים אני אנסה סוף השבוע לעשות את התכנית שכתבתי ולראות איך הולך..
איך אני אדע שהסטים לידיים מספיקים? אני צריכה להרגיש את הכח לאחר הסטים?
כי כבר שבועיים לאחר האימון שאין לי כאבים בגוף ובמיוחד לא בידיים:/

09-01-09, 11:48	#19
TRY point חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של TRY point הודעות: 12	הוא יקבל יותר יחס אבל פעמיים בשבוע ולא שלושה פעמים אני אנסה סוף השבוע לעשות את התכנית שכתבתי ולראות איך הולך.. איך אני אדע שהסטים לידיים מספיקים? אני צריכה להרגיש את הכח לאחר הסטים? כי כבר שבועיים לאחר האימון שאין לי כאבים בגוף ובמיוחד לא בידיים:/