ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
השיטה הכי טובה היא לנסות את מה שאחרים ניסו עד שאחת השיטות תעבוד עליי, עדיף מאשר להמציא שיטות חדשות
|
לא צריך להמציא שיטות... פשוט תחפש איזה כיוון טוב לך..
תשנה תרגילים, תשנה טווחי חזרות,כמות סטים וכו' ותראה מה משפיע הכי טוב.
תלמד להכיר את הגוף שלך