ציטוט:
פורסם במקור על ידי vodex
אני יכול להגיד לך דבר אחד כל אחד יכול להגיד לך שתוכנית כזו או אחרת עבדה עליו טוב אבל זה לא אומר שיעבוד עלייך טוב כל אחד והגוף שלו מבין? אתה צריך לנסות את כל השיטות אימון כל התוכניות ולראות מה עובד עלייך הכי טוב, אבל המלצה שלי אחי כל הזמן תגוון את התוכנית האימונים שלך וכמובן שתזונה זה חלק בלתי נפרד מהספורט הזה
|
השיטה הכי טובה היא לנסות את מה שאחרים ניסו עד שאחת השיטות תעבוד עליי, עדיף מאשר להמציא שיטות חדשות