איזה מאסה בראש שלך ?
תפטר מהשומן ותתחיל להיתאמן חזק ולאכול בהתאם !
מה אתה רץ אחרי משקלים ? אתה יכול לשקול גם 80 קילו עם הגובה שלך, אבל להיראות הרבה יותר טוב, משקל לא מצביע על שום דבר - ראי, הדבר הכי טוב לראות איך אתה מתקדם !
על תעשה את הטעות שהרוב עושים אותה ואחר כך מצטערים, אין סיבה להמשיך מסה ולמצוא את עצמך במצב של 25 % שומן !
תתחיל להרים יותר משקל, ולהמנע כמה שיותר מאוכל מיותר, ובעוד שנה תעלה תמונות !
בהצלחה גבר !