ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כיצד אתם מתאמים את התזונה שלכם לשיעורי הספורט בביה"ס?

Antonator1 · 16-01-07, 21:56

האמת שבשיעור ספורט ממוצע שורפים איזה 200 קלוריות, וכבנאדם שגם ככה אוכל לא פחות מ - 600 קלוריות מעל התחזוקה במסה לא נראה לי שצריך להוסיף כלום במהלך היום. חוץ מזה, שיעורי ספורט לפי המערכת זה רק פעמיים בשבוע ו70% מהם מתבטלים בכלל.

16-01-07, 21:56	#10
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	האמת שבשיעור ספורט ממוצע שורפים איזה 200 קלוריות, וכבנאדם שגם ככה אוכל לא פחות מ - 600 קלוריות מעל התחזוקה במסה לא נראה לי שצריך להוסיף כלום במהלך היום. חוץ מזה, שיעורי ספורט לפי המערכת זה רק פעמיים בשבוע ו70% מהם מתבטלים בכלל.