ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avram1 · 08-01-09, 19:02

הגרעון השלילי שלך צריך להיות מקסימום ל1500 קלוריות ליום בלי אימון
1700*1.2= 2070-500=1570
הbmr שלך כפול 1.2 שזה פעילות יום יומית פחות 500 שזה הגרעון של החיטוב וזה אמור להיות החיטוב שלך

08-01-09, 19:02	#4
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	הגרעון השלילי שלך צריך להיות מקסימום ל1500 קלוריות ליום בלי אימון 1700*1.2= 2070-500=1570 הbmr שלך כפול 1.2 שזה פעילות יום יומית פחות 500 שזה הגרעון של החיטוב וזה אמור להיות החיטוב שלך