ציטוט:
פורסם במקור על ידי locke
טוב נחליט מחר כבר...
אני מתלבט בין קרם עוגיות/שוקולד של אופטימום לקרם עוגיות סינטה-6.
|
שמע אם אתה רוצה לאכול 2 קוטג ביום במקום החלבון זה לא ישתווה לך תחשב את
קוטג = 6 שקל אם אני לא טועה
2*6= 12 שקל ביום
12*30= 360 שקל בחודש
אבקת חלבון ( 2 סקופים ביום ) תספיק לחודש + 4-5 ימים = 350 שקל ( אופטימום גולד )